Produkt
arachidi ricoperti croccanti
Firma
Zanoboni
Brennwert
🔥 502 kcal
⚡ Energy-Boost
arachidi ricoperti croccanti von Zanoboni liefert 502 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 151 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (11%)
49,5gKohlenh. (40%)
26,9gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,3 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 8052462271667
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 151 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🧈
Fett (26.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
arachidi ricoperti croccanti enthält 502 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 151 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
arachidi ricoperti croccanti liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
arachidi ricoperti croccanti enthält 49,5g Kohlenhydrate (davon 12,3g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du arachidi ricoperti croccanti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
arachidi ricoperti croccanti hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.