Produkt
Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr
Firma
Zapetti
Brennwert
🔥 123 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr von Zapetti liefert 123 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (14%)
21,0gKohlenh. (70%)
2,0gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 3021690021677
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr enthält 123 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zapetti Taboulé aux tomates le lot de 2 boites de 360 gr hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.