Produkt
ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA
Firma
zealia
Brennwert
🔥 322 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA von zealia liefert 322 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (11%)
74,3gKohlenh. (83%)
2,3gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 8437011986733
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA enthält 322 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA enthält 74,3g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ORGANIC CRACKERS SARRACENO Y QUINOA hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.