Produkt
Onigiri chocken teriyaki
Firma
Zenbu
Brennwert
🔥 207 kcal
❤️ Herzfreundlich
Onigiri chocken teriyaki von Zenbu liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (13%)
31,0gKohlenh. (70%)
3,2gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7627535475221
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Onigiri chocken teriyaki enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Onigiri chocken teriyaki liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Onigiri chocken teriyaki enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Onigiri chocken teriyaki kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Onigiri chocken teriyaki hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.