Produkt
Monte Milchcreme & Schoko-Nuss
Firma
Zott
Brennwert
🔥 183 kcal
Monte Milchcreme & Schoko-Nuss von Zott liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (6%)
15,5gKohlenh. (34%)
12,2gFett (60%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,6 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4014500036878
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
90.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
151.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Cholesterin
34.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
81.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Monte Milchcreme & Schoko-Nuss enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Monte Milchcreme & Schoko-Nuss liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Monte Milchcreme & Schoko-Nuss enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 13,6g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Monte Milchcreme & Schoko-Nuss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Monte Milchcreme & Schoko-Nuss hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.