Produkt
Haselnusspudding
Firma
Zum Dorfkrug
Brennwert
🔥 153 kcal
Haselnusspudding von Zum Dorfkrug liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 574 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (10%)
17,0gKohlenh. (45%)
7,5gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 4260054654673
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 574 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
104.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
182.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
100.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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14 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Haselnusspudding enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 574 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Haselnusspudding liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Haselnusspudding enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Haselnusspudding kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Haselnusspudding hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.