Mit 256 kcal pro 100g hat Microwave Popcorn eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 156,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 41,3g.