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Oven toasted corn squares cereal
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 387 kcal
Mit 387 kcal pro 100g hat Oven toasted corn squares cereal eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Mit 87,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (7%)
87,1gKohlenh. (93%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,7 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,78 g
EAN / Barcode 0015400874427
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
19.4 mg
19% des Tagesbedarfs
Calcium
323 mg
32% des Tagesbedarfs
Eisen
29 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
113 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
12.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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