Mit 418 kcal pro 100g hat Shredded, sweetened whole grain wheat cereal, cinnamon toast crunch eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,3g). Mit 80,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,2g.