Produkt
Cinnamon Toast Crunch Waffle
Firma
Cinnamon Toast Crunch
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
Cinnamon Toast Crunch Waffle von Cinnamon Toast Crunch liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 78,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 18.2g, was 76 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (5%)
78,0gKohlenh. (72%)
11,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,4 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 0016000221949
Standard-Portion 18.2 g
Kcal pro Portion 76 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium
317.1 mg
32% des Tagesbedarfs
Eisen
8.8 mg
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (10.97560976g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.3902439g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Cinnamon Toast Crunch Waffle enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 18.2g sind das 76 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cinnamon Toast Crunch Waffle liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Cinnamon Toast Crunch Waffle enthält 78,0g Kohlenhydrate (davon 24,4g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cinnamon Toast Crunch Waffle kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cinnamon Toast Crunch Waffle hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.