Mit 466 kcal pro 100g hat General Mills, Chex, Toasted Coconut Almond eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,6g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,2g.