Produkt

Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch

Name: Nature valley Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch
Brand: Nature valley
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature valley

Brennwert

🔥 356 kcal

⚡ Energy-Boost

Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch von Nature valley liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,7gProtein (15%)

65,8gKohlenh. (72%)

5,5gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,51 g

EAN / Barcode 0016000459953

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 12/100

🍬 Viel Zucker (21.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch? +

Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch? +

Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch liefert 13,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch? +

Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch enthält 65,8g Kohlenhydrate (davon 21,9g Zucker) und 13,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch? +

Nature Valley, Protein Oatmeal, Cranberry, Apple Crunch, Cranberry, Apple Crunch hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.