Produkt
Nature Valley Peanut Butter Granola
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 442 kcal
Mit 442 kcal pro 100g hat Nature Valley Peanut Butter Granola eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,5g). Mit 69,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,4g.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (10%)
69,2gKohlenh. (60%)
15,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 0016000498969
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.38g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
38 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
130.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Kalium
288 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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