Produkt
Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar
Firma
Brennwert
🔥 400 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (19%)
60,0gKohlenh. (58%)
10,0gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 0016000506176
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nature Valley Energy Cherry Dark Chocolate Chewy & Crunchy Granola Bar hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.