Produkt
Buttermilk pancake & waffle mix
Firma
Bjorg, Rum dunkel
Brennwert
🔥 375 kcal
⚡ Energy-Boost
Buttermilk pancake & waffle mix von Bjorg, Rum dunkel liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 71,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 3750 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (8%)
71,9gKohlenh. (78%)
5,5gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,1 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 00000201
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 3750 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Buttermilk pancake & waffle mix enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 3750 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buttermilk pancake & waffle mix liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Buttermilk pancake & waffle mix enthält 71,9g Kohlenhydrate (davon 14,1g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buttermilk pancake & waffle mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buttermilk pancake & waffle mix hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.