Produkt
Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate
Firma
General Mills
Brennwert
🔥 464 kcal
⚡ Energy-Boost
Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate von General Mills liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 71,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 4.5g, was 21 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (6%)
71,4gKohlenh. (64%)
14,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,1 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 0016000507326
Standard-Portion 4.5 g
Kcal pro Portion 21 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.29g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.14g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4.5g sind das 21 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate enthält 71,4g Kohlenhydrate (davon 32,1g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chex Mix Muddy Buddies Peanut Butter & Chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.