Produkt
Okra chips
Firma
Brennwert
🔥 411 kcal
Mit 411 kcal pro 100g hat Okra chips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Mit 75,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,7g.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (7%)
75,0gKohlenh. (70%)
10,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 21,4 g
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 0019061490583
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
21.4 g
71% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Calcium
143 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
🌾
Viel Ballaststoffe (21.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.71g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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