Mit 332 kcal pro 100g hat Natural Tender White Kernels Popcorn eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 200,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 55,6g.