Produkt
Peanut Butter
Firma
Larabar
Brennwert
🔥 458 kcal
Mit 458 kcal pro 100g hat Peanut Butter eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 50,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (10%)
50,0gKohlenh. (42%)
25,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,47 g
EAN / Barcode 0021908455327
Standard-Portion 16 g
Kcal pro Portion 73 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
62.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
89.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
625 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
180.8 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33333333g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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