Produkt
Plantain chips
Firma
Jamaican choice
Brennwert
🔥 400 kcal
Mit 400 kcal pro 100g hat Plantain chips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (6%)
40,0gKohlenh. (35%)
30,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 36,7 g
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 0027246109564
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
36.7 g
100% des Tagesbedarfs
Calcium
30 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
350 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.3 g
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (36.6667g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte