Produkt
Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sainsbury's
Brennwert
🔥 312 kcal
Mit 312 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,9g. Da es nur 5,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 30,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (5%)
5,2gKohlenh. (7%)
30,0gFett (88%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 00374743
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
177.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
191.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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