Produkt
Parsnip, butternut squash & cauliflower
Firma
Sainsbury's
Brennwert
🔥 24 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Parsnip, butternut squash & cauliflower von Sainsbury's liefert 24 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (3%)
39,0gKohlenh. (95%)
0,5gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 00282017
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
6 Min.Spazieren
3 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Parsnip, butternut squash & cauliflower enthält 24 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Parsnip, butternut squash & cauliflower liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Parsnip, butternut squash & cauliflower enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 1,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Parsnip, butternut squash & cauliflower kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Parsnip, butternut squash & cauliflower hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.