Produkt
Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon
Firma
Kellogg's, pop-tarts
Brennwert
🔥 365 kcal
⚡ Energy-Boost
Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon von Kellogg's, pop-tarts liefert 365 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit 65,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 183 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (4%)
65,6gKohlenh. (75%)
8,3gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,2 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 0038000311208
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 183 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
49.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
408.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Folat
100 µg
33% des Tagesbedarfs
Phosphor
203.3 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (30.20833333g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon enthält 365 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 183 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon enthält 65,6g Kohlenhydrate (davon 30,2g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frosted brown sugar cinnamon toaster pastries, brown sugar cinnamon hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.