Produkt
Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz
Firma
Brennwert
🔥 406 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz liefert 406 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,3g Protein pro 100g bietet Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,3gProtein (16%)
63,0gKohlenh. (61%)
10,4gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 0038000560408
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
💪
Viel Protein (16.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz enthält 406 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz liefert 16,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 26,4g Zucker) und 16,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kellogg's Special K Granola Bars Chocolate Peanut Butter .95oz hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.