Produkt
Steenstras windmill cookies
Firma
Cookies Unique Llc
Brennwert
🔥 438 kcal
⚡ Energy-Boost
Steenstras windmill cookies von Cookies Unique Llc liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 62,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 11g, was 48 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (6%)
62,5gKohlenh. (56%)
18,8gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 0043061328454
Standard-Portion 11 g
Kcal pro Portion 48 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.75g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Steenstras windmill cookies enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 11g sind das 48 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steenstras windmill cookies liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Steenstras windmill cookies enthält 62,5g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steenstras windmill cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steenstras windmill cookies hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.