Produkt
Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters
Firma
New England Natural Bakers Inc
Brennwert
🔥 456 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters von New England Natural Bakers Inc liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,5g Protein pro 100g bietet Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,5gProtein (15%)
66,7gKohlenh. (56%)
15,8gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 0046689800388
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
💪
Viel Protein (17.54g) — hält lange satt
🧈
Fett (15.79g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.56g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters liefert 17,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 24,6g Zucker) und 17,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Naturals, High Protein Ginger Granola Clusters hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.