Produkt
Uncrustables smucker's peanut butter & grape
Firma
Smucker's
Brennwert
🔥 328 kcal
Uncrustables smucker's peanut butter & grape von Smucker's liefert 328 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,5g pro 100g. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (12%)
39,7gKohlenh. (47%)
15,5gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,1 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 0051500040317
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Calcium
184.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
850 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1724g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.51724138g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Uncrustables smucker's peanut butter & grape enthält 328 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Uncrustables smucker's peanut butter & grape liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Uncrustables smucker's peanut butter & grape enthält 39,7g Kohlenhydrate (davon 12,1g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Uncrustables smucker's peanut butter & grape kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Uncrustables smucker's peanut butter & grape hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.