Produkt
Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Smucker's Uncrustables
Brennwert
🔥 362 kcal
Mit 362 kcal pro 100g hat Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 83,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,5g.
Makronährstoffe
pro 100g17,8gProtein (13%)
83,3gKohlenh. (61%)
15,5gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,7 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 1,63 g
EAN / Barcode 0051500825631
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
💪
Viel Protein (17.75862069g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9483g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.51724138g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.65517241g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Calcium
87.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
696.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte