Produkt

Nature's crunch, raisin bran cereal

Name: Nature's Crunch Nature's crunch, raisin bran cereal
Brand: Nature's Crunch
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature's Crunch

Brennwert

🔥 373 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Nature's crunch, raisin bran cereal von Nature's Crunch liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (9%)

76,3gKohlenh. (84%)

2,5gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 33,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,44 g

EAN / Barcode 0051933151109

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

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Kaum

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🍬 Viel Zucker (33.9g) — schnell wieder hungrig

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature's crunch, raisin bran cereal? +

Nature's crunch, raisin bran cereal enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature's crunch, raisin bran cereal? +

Nature's crunch, raisin bran cereal liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature's crunch, raisin bran cereal? +

Nature's crunch, raisin bran cereal enthält 76,3g Kohlenhydrate (davon 33,9g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Nature's crunch, raisin bran cereal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature's crunch, raisin bran cereal? +

Nature's crunch, raisin bran cereal hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.