Produkt
Steak & Stout Pies
Firma
Trader Joe's
Brennwert
🔥 283 kcal
Steak & Stout Pies von Trader Joe's liefert 283 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 57 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (17%)
22,6gKohlenh. (32%)
16,3gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,04 g
EAN / Barcode 00519595
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 57 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
68.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin
72.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.4 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (16.25441696g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Steak & Stout Pies enthält 283 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 57 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steak & Stout Pies liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Steak & Stout Pies enthält 22,6g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak & Stout Pies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steak & Stout Pies hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.