Produkt
Toasted Marshmallow
Firma
Quinn's
Brennwert
🔥 403 kcal
⚡ Energy-Boost
Toasted Marshmallow von Quinn's liefert 403 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit 52,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
52,2gKohlenh. (53%)
19,4gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,3 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 0055661700523
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
3 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
111.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
31% des Tagesbedarfs
Cholesterin
44.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.40298507g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34.32835821g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Toasted Marshmallow enthält 403 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toasted Marshmallow liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Toasted Marshmallow enthält 52,2g Kohlenhydrate (davon 34,3g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toasted Marshmallow kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toasted Marshmallow hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.