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Original bratwurst, original

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Brennwert

🔥 308 kcal

Mit 308 kcal pro 100g hat Original bratwurst, original eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 5,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 23,1g.

Makronährstoffe

pro 100g
18,0gProtein (24%)
5,1gKohlenh. (7%)
23,1gFett (69%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe
Salz 2,44 g
EAN / Barcode 0070253632167

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium 231 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.7 g
35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
💪 Viel Protein (17.95g) — hält lange satt
🧈 Fett (23.08g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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