Produkt
Nature's harvest, kale chips
Firma
Nature's Harvest
Brennwert
🔥 491 kcal
Mit 491 kcal pro 100g hat Nature's harvest, kale chips eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 43,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,6g.
Makronährstoffe
pro 100g21,1gProtein (17%)
43,9gKohlenh. (36%)
24,6gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe 12,3 g
Salz 1,97 g
EAN / Barcode 0071725749178
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.3 g
41% des Tagesbedarfs
Vitamin C
15.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Calcium
351 mg
35% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.05g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (24.56g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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