Produkt
Sauce pesto basil italian home made
Firma
G.L. Mezzetta Inc
Brennwert
🔥 533 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Sauce pesto basil italian home made von G.L. Mezzetta Inc liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,9g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 59,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 6.25g, was 33 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
0,9gKohlenh. (1%)
59,5gFett (96%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,56 g
EAN / Barcode 0073214009527
Standard-Portion 6.25 g
Kcal pro Portion 33 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
182.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
29.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
104.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.8 g
49% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
13 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
101.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (59.53311979g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Sauce pesto basil italian home made enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6.25g sind das 33 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce pesto basil italian home made liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Sauce pesto basil italian home made enthält nur 0,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 59,5g pro 100g.
Sauce pesto basil italian home made hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.