Produkt
Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original
Firma
Uncle Sam
Brennwert
🔥 382 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original von Uncle Sam liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,4g Protein pro 100g bietet Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 67,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,4gProtein (15%)
67,3gKohlenh. (62%)
10,9gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 0075070108758
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
💪
Viel Protein (16.36g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.91g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original liefert 16,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original enthält 67,3g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 16,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Uncle sam, toasted whole wheat berry flakes & flaxseed, original hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.