Produkt
Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter
Firma
Lance
Brennwert
🔥 487 kcal
Mit 487 kcal pro 100g hat Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 64,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,4gProtein (13%)
64,1gKohlenh. (53%)
18,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,3 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,41 g
EAN / Barcode 0076410010298
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
103 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
💪
Viel Protein (15.38g) — hält lange satt
🧈
Fett (17.95g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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