Produkt

Jyoti natural foods, matar-paneer

Name: Jyoti Natural Foods Jyoti natural foods, matar-paneer
Brand: Jyoti Natural Foods
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jyoti Natural Foods

Brennwert

🔥 123 kcal

🥗 Low Carb

Jyoti natural foods, matar-paneer von Jyoti Natural Foods liefert 123 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,5gProtein (11%)

7,9gKohlenh. (24%)

9,7gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,12 g

EAN / Barcode 0077502036103

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.1 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 22/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jyoti natural foods, matar-paneer? +

Jyoti natural foods, matar-paneer enthält 123 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jyoti natural foods, matar-paneer? +

Jyoti natural foods, matar-paneer liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Jyoti natural foods, matar-paneer für Low Carb? +

Ja, Jyoti natural foods, matar-paneer hat mit 7,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Jyoti natural foods, matar-paneer? +

Jyoti natural foods, matar-paneer hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.