Produkt

Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter

Firma

Snyder's

Brennwert

🔥 464 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter von Snyder's liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,7gProtein (14%)
50,0gKohlenh. (42%)
23,3gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 2,75 g
EAN / Barcode 0077975092088

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Eisen 3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5 g
23% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
💪 Viel Protein (16.67g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (23.33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snyder's of hanover, filled pretzel pieces, peanut butter, peanut butter hat einen Sättigungsindex von 97/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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