Produkt
Peanut butter and blueberry
Firma
Open Nature
Brennwert
🔥 429 kcal
Mit 429 kcal pro 100g hat Peanut butter and blueberry eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,6g). Mit 62,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,9g.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (9%)
62,9gKohlenh. (62%)
12,9gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,6 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 0079893120515
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
31 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
214 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.85714286g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.57142857g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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