Produkt
Ridges cheddar & sour cream potato chips
Firma
Brennwert
🔥 429 kcal
⚡ Energy-Boost
Ridges cheddar & sour cream potato chips liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 71,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 21 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (6%)
71,4gKohlenh. (60%)
17,9gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,72 g
EAN / Barcode 0082666503026
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 21 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (17.86g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Ridges cheddar & sour cream potato chips enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 21 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ridges cheddar & sour cream potato chips liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ridges cheddar & sour cream potato chips enthält 71,4g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ridges cheddar & sour cream potato chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ridges cheddar & sour cream potato chips hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.