Produkt
Melba Toast
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sainsbury's
Brennwert
🔥 384 kcal
Mit 384 kcal pro 100g hat Melba Toast eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,8g). Mit 76,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (13%)
76,9gKohlenh. (82%)
2,4gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 01048162
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 384 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
282.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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