Produkt
Nut Butter & Oat
Firma
Rxbar
Brennwert
🔥 400 kcal
Mit 400 kcal pro 100g hat Nut Butter & Oat eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 52,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,5g.
Makronährstoffe
pro 100g18,2gProtein (17%)
52,7gKohlenh. (51%)
14,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,8 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 0193908008107
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
36.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
126.6 mg
34% des Tagesbedarfs
Kalium
400 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
355.7 mg
51% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
3.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
💪
Viel Protein (18.18181818g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.2727g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.54545455g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.81818182g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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