Produkt
Grilled Cheese on Texas Toast
Firma
Member's Mark
Brennwert
🔥 336 kcal
Grilled Cheese on Texas Toast von Member's Mark liefert 336 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 930g, was 3125 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (13%)
35,3gKohlenh. (42%)
16,4gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,18 g
EAN / Barcode 0193968344481
Standard-Portion 930 g
Kcal pro Portion 3125 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (16.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Member's Mark
❓ Häufige Fragen
Grilled Cheese on Texas Toast enthält 336 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 930g sind das 3125 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grilled Cheese on Texas Toast liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Grilled Cheese on Texas Toast enthält 35,3g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grilled Cheese on Texas Toast kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grilled Cheese on Texas Toast hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.