Produkt
Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter
Firma
Kind
Brennwert
🔥 409 kcal
⚡ Energy-Boost
Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter von Kind liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 68,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 9.3g, was 38 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (6%)
68,2gKohlenh. (61%)
15,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 0602652429941
Standard-Portion 9.3 g
Kcal pro Portion 38 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.7 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 9.3g sind das 38 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter enthält 68,2g Kohlenhydrate (davon 20,5g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kind Breakfast Cereal Bar Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.