Produkt
Guacamole with tortilla chips, classic, mild
Firma
Megamex Foods
Brennwert
🔥 285 kcal
Mit 285 kcal pro 100g hat Guacamole with tortilla chips, classic, mild eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Zusätzlich liefert es 25,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (5%)
25,3gKohlenh. (35%)
19,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 1,01 g
EAN / Barcode 0616112810323
Standard-Portion 79 g
Kcal pro Portion 225 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Calcium
38 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
480 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.99g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
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