Produkt
Natural Almonds
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
D
Brennwert
🔥 620 kcal
Mit 620 kcal pro 100g hat Natural Almonds eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 22,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (14%)
22,0gKohlenh. (14%)
50,0gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0667888253685
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 465 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
300 mg
30% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
268 mg
71% des Tagesbedarfs
Kalium
700 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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