Produkt
Ahold, nature's promise, organic instant oatmeal, maple
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ahold
Brennwert
🔥 395 kcal
Mit 395 kcal pro 100g hat Ahold, nature's promise, organic instant oatmeal, maple eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Mit 74,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,7g.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (10%)
74,4gKohlenh. (79%)
4,7gFett (11%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 20,9 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 0688267066474
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (20.93g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
47 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
4.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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