Produkt
Marzipan
Firma
Odense
Brennwert
🔥 436 kcal
Mit 436 kcal pro 100g hat Marzipan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Mit 69,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,4g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (5%)
69,2gKohlenh. (63%)
15,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 64,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 07065547
Standard-Portion 7 g
Kcal pro Portion 31 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
71.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
1 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (64.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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