Produkt
Meijer naturals, bulgur & quinoa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Meijer Naturals
Brennwert
🔥 338 kcal
Mit 338 kcal pro 100g hat Meijer naturals, bulgur & quinoa eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 64,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (15%)
64,9gKohlenh. (77%)
2,6gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 9,1 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 0713733769457
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.1 g
30% des Tagesbedarfs
Calcium
26 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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