Produkt
MANÍ JAPÓNÉS
Firma
NISHIYAMA
Brennwert
🔥 524 kcal
Mit 524 kcal pro 100g hat MANÍ JAPÓNÉS eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 52,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,2g.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (13%)
52,4gKohlenh. (41%)
26,2gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,7 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 1,43 g
EAN / Barcode 0724869002295
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium
45.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
264.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
💪
Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1429g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (26.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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